康霖健康告诉大家，养生的手段有很多，其中最便宜也是最好的就是——养心。

不管你多大年纪，都要有一颗平常心，一颗与人为善的心。

坏情绪对身体的影响

脾气暴躁，易怒爱吵架的人需要注意调整了，不然容易被疾病找上门的。气大伤身，急火攻心，大怒伤肝，忧思成疾等词语就是由此而来的。下面康霖健康为大家介绍一下坏脾气对身体的影响。

1.月经不调：对于女人来说，经常发脾气会导致肝气郁结经期会出现不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

2.免疫力下降：当人们发脾气的时候，大脑会向身体发出指令，制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。当这种物质在体内囤积过多的时候，就会阻碍免疫细胞运转。

3.心肌缺血：坏情绪爆发时，脑血管压力增加，血液中含有毒素最多。同时会有大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

4.皮肤病：我们紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质。进而引起如皮肤血管收缩、扩张，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等，诱发或加重原有皮肤病。

好心情对人的影响

积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。心有多宽，世界就有多大。

1.与周围的人相互更好：心宽的人积极的人，不会斤斤计较，说话也相对委婉，性格平和稳定，对事情不较真。换位思考一下，谁不愿意于这样的人交朋友呢。

2.判断能力强：有专家分析出，有压力的人更倾向于事物积极的一面，并会忽视他们即将做出的决定的消极方面。而乐观积极的人，他们会站在更加全面的角度考虑问题，单单只看事物的一面。

3.远离心理疾病：每天保持愉悦的心情，或者遇到麻烦事的时候能尽快调整好精神状态的人，患心理疾病的概率更低，因为他们不会把事情藏在心里困扰自己，他们会告诉自己，不管发生什么，都要勇敢面对，用正能量去看待生活。

最后康霖健康祝大家每天有个好心情，人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着；惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连；人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光。